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“五套车”让你远离高血脂
老年人得了高脂血症，除了积极药物治疗外，合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此，老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“五套车”。　...
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降血脂必吃的三种果蔬
　　指导专家：　　马明，中日友好医院血脂异常门诊副主任医师　　刘克玲，中国健康教育协会常务副会长　　想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。　　绿豆芽：将胆固醇排出去　　绿豆本身就是一种很...
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高血脂患者可以吃蒜降脂
大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流感、白喉、痢疾等疾病的作用；大蒜还有防癌的作用，这是因为大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。因此，产蒜地区的各种癌症大多比其他地区要低得...
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番茄红素可用于降血脂
　　以前我们中国人的食谱中并没有西红柿这种菜，是西方人把这种红色的蔬菜传到了中国。由于我们的先人历来将洋人的国家称为番邦，西红柿自然有了番茄这个别名。　　时至今日，由于科学的发展，西红柿已经不再只是一种饱腹的食物，而在维护健康中显示出越来越重要的作用。其中的番茄红素尤为引人注目。番茄红素在番茄、西瓜和葡萄等食物中含量很高。它具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病...
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亚麻籽油健康好处多
亚麻籽油是Omega-3脂肪酸的最佳来源之一。 Omega-3脂肪酸是西方饮食中所欠缺的好脂肪。自从许多欧洲的研究显示出它可縮小癌肿瘤，并对乳癌、前列腺癌及肺癌細胞产生強力的抗癌作用之后，美国国立癌症研究所的科学家开始对所有的Omega-3脂肪酸产生兴趣，尤其是亚麻子油。 &nb...
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高血脂危害侵袭青少年
得知自己有冠心病、高血压，不少人会紧张;可听说自己血脂高，很多人都不当回事。实际上，血脂异常是冠心病、心梗和缺血性脑卒中等心脑血管病的重要危险因素。最近，卫生部心血管病防治研究中心组织全国儿十位专家教授特别推出了《中国成人血脂异常防治指南》(下简称《防治指南》)，呼吁大家重视血脂问题。 ...
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什么是高血脂
　　由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。　　高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。目前已经公认高血脂症，包括高胆固醇血症(Hypercholesterolemia)、高甘油...
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引起高血脂的病因有哪些？
　　高血脂症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。　　原发性高血脂症　　1.遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能单子发生在细胞水平著名上，想买主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多及为由于基因缺陷引起。　　2.饮食因素饮食因素作用检查比较永远腹腔复杂，高脂...
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儿童也患高脂血症
近年来,国内外的一些研究资料表明,高脂血症并非老年人的“专利”,7—10岁的儿童中有9%—20%患有高脂血症。儿童患高脂血症,主要是不合理的饮食习惯造成的。调查发现,有些儿童摄入富含脂肪的...
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瘦人为何也患高脂血症
有不少人认为，高脂血症是胖人易患的疾病，如果自己比较瘦，就会认为不会得高脂血症了。然而，事实不是这样，在中青年人的定期体检中医生们发现，不少瘦人同样患了高脂血症。瘦人如受遗传或不良生活方式的影响同样也会出现高脂血症。有一种“家族性高胆固醇血症”是发生在常染色体上的显性遗传病，病人虽然不胖，有的病人甚至很...
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