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“果汁兵团”助你守卫血管
　　人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 ...
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如何避免晨起血压高,意外风险大？
高血压为何引起心脑血管意外临床实践表明，高血压扮演着心脑血管病“开路先锋”的角色，85%以上的高血压病人后期都会出现严重的心脑血管并发症，心脑血管意外也常常是高血压病人的致命威胁。究其原因，这是因为血管在长期高血压的作用下，已经产生不可逆的严重伤害。同一根胶皮水管，如果...
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高血压防治误区
　　目前全国有高血压患者1.3亿人，占人口总数的10％左右。然而，人们对高血压的认识，存在着不少误区。　　1.降血压的药都是理想药　　降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。降压同时还能保护靶器官，无明显不良反应，不影响脂质代谢和糖代谢，这类药物适...
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晨起血压高意外风险大应如何避免？
高血压为何引起心脑血管意外　　临床实践表明，高血压扮演着心脑血管病“开路先锋”的角色，85%以上的高血压病人后期都会出现严重的心脑血管并发症，心脑血管意外也常常是高血压病人的致命威胁。究其原因，这是因为血管在长期高血压的作用下，已经产生不可逆的严重伤害。　　同一根胶皮水管，如果管中的水压正常，水的流速和对管壁的压力恰到好处，水管就会长期维持良好的弹性。如果持...
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寒冬来临老年人应多关注血压
　　秋冬季气温逐渐降低，本是万物蛰伏之时，却是高血压病人的“多事之秋”。尤其每年的11月到来年的3月，是一年中心脑血管病猝死高峰的月份。不仅如此，最近参加美国心脏学会年会的研究人员提示，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。　　冬...
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生活中如何防范高血压
高血压在中老年当中是一种常见的心血管病，为脑血管意外及心肌梗塞的致病因素之一，也与冠心病的发病密切相关。高血压的诱发因素很多，因此，生活中防范高血压也应从多方面入手，才能取得满意效果。 &nbs...
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血压能“吃”下去
高血压患者血压如果控制不好，会引起严重的心、脑、肾的损害。所以，高血压患者一方面需要控制饮食，另一方面还可以通过饮食来控制血压。　　对高血压患者来说，饮食方面的要求非常严格，尤其是含油脂类高的食物，更要敬...
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秋季高血压患者有四忌
　　秋季，正是一个由热转凉的季节，在这种过渡性的季节，高血压患者特别容易出现中风等症状，所以秋季高血压注意事项是高血压患者必须掌握的。　　秋季是脑卒中的高发季节，其发病原因都与血压的骤然波动有关。对如何科学治疗高血压、预防诱发脑中风的问题，健康专家提醒患者一定要注意以下几点：...
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防高血压高血脂多吃“镁”食
据报道，近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要“镁”食，即要多食含镁丰富的食物。　　专家解释说，心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗死、糖尿病'>糖尿病等多在人到中年之后发病，这与体内镁含量降低有关。研究者发现，因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中，镁的含量远低于正常人...
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高血压秋季降压正当时
　　为提高人们对心血管疾病的重视，1999年，世界心脏病联盟将每年9月份最后一个星期日定为世界心脏病日，目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素(缺乏运动、吸烟等)的认识;同时作为预防心血管疾病的手段，开展控制危险因素的宣教活动。　　心血管疾病全球每年引起约1600万人死亡，其中死于心肌梗死的720万人中近50%是高血压引起的，今后20年其发病率还将增长60%。如不采取有效措施，心血管疾病...
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