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女性抗衰老常喝红酒营养
　　在一般人的观念里，生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的，葡萄酒向我们证明了，只要不过度，享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。　　1、红酒可增进食欲　　葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进...
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“紫色食物”抗衰老正流行
　　以前常常听人们说“吃绿色食物”，但是现在，世界的顶级营养学家都在说“吃紫色食物”。紫色食物也成了营养和健康领域最新流行的词语。　　目前世界上很多顶级营养食物都是紫色蔬菜和水果。巴西莓、黑加仑、马基浆果、麝香葡萄酒、蓝莓和黑莓...
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干冬让女人衰老的“凶手”
　　干燥的冬天，可能我们都会有这个烦恼：静电。每天换衣服的时候，总会有噼里啪啦的电光火花闪过，手上可能还会有麻麻的感觉，这就是被静电电到啦。　　静电的存在不仅是让我们麻了那么一下，还会严重影响我们的身体，尤其是对女人来说，它也是衰老的罪恶源头之一哦。到底该怎样改变静电对我们...
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女性常吃大豆能延缓衰老
　　女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状。而每100克的豆浆中只有1 毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的。　　　　大豆营养极为丰富是众所周知，但大豆对女性健康十分有益并非人人都了...
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聪明女性驻营养素驻颜有方
　　老化过程是三十岁以后爱美的女人们不得不面对的共同难题。它虽然是不可避免的，但如果你保养得法，却是可以延缓的。身体的老化主要是骨骼、心脏、胃等功能的减弱。运动是延缓衰老的良方：运动越多，骨骼流失得越慢；运动越多，心脏会越强健，但营养更是延缓衰老的重要一环。　　营养是抗衰老中...
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胡萝卜南瓜可以延缓衰老
　　皮肤的老化是与人体其他器官同步的。从生理层面来说，延缓皮肤衰老的最好方式就是保持肌肤润泽，同时皮肤外有一层油脂帮助肌肤保持水分。当然，你也可以调整饮食习惯，食用含有某些“功能性”脂肪，喝足够的水，防止干燥。　　　　1、相信抗氧化物（包括胡萝卜、...
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补阴养颜食物是最佳除皱霜
　　补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。　　中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。　　对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱...
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女人谨慎！容颜与肠道同岁
　　知道吗？你的容颜与肠道同岁，与年龄无关。如果你的“肠”识不够，就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰，还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪…… 　　测试肠道年龄：看看你是否已经“老化&rdq...
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植物黄金“番茄红素”
　　西红柿有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老作用。 ...
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抗老出狠招，做不老美女
　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？营养师现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！　　少女时盼着大人味，但真正年过25，却一心向往童颜!那些年过3...
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