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多吃维生素E可以改善粗糙皮肤
　　人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。常吃富含维生素E的食物。　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作...
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冬日养颜常吃7种食物保持皮肤光滑
　　冬日寒冷，皮肤很容易干燥，你的肌肤问题专家帮你解决，让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢，做个完美的妩媚女人。女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。　　NO、1 绿花菜　　绿...
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白领冬天首选的养生又修身美食
　　冬季到了天气寒冷气候干燥，我们身体就会出现相应的干燥问题，这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我们多吃些什么才能更养生滋补呢? 　　红枣　　是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为&ldquo...
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冬季预防皮肤干裂妙招
　　冬季后人的皮肤容易出现干燥甚至干裂，御寒的能力也急需提升。下面为大家介绍几个预防皮肤干裂的小妙招，希望对你能有好的帮助！　　1、皮肤保湿从喝水做起　　北方的冬季气候干燥，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺分泌的减少和失去较多...
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晚睡族保养皮肤4法
　　都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？今天，就告诉你晚睡族必须知道的4个基础保养法则，让你的皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。　　晚餐补维C 　...
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葛根——女性的私房密友
　　女性从35岁后，用以维持青春气息的雌激素的分泌量逐渐减少，卵巢功能也一天天降低，随之而来的便是皮肤粗糙、光泽消失，皱纹悄悄爬上面庞。　　　　有一种植物对女性非常有好处，它就是药食两用植物——野...
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我不做“毒”身女人
如果您的生活是这样的： l 工作压力大，饮食睡眠没规律； l 基本不运动，很少出汗； l ...
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春季如何保养皮肤？
春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保护皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保养。一、注意皮肤的清洁　　每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗...
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干燥综合征的信号
　干燥综合征是以口、眼干燥为常见表现的一种全身性自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺。可见于任何年龄，以40岁以上的妇女多见，男性发病仅占10％。　　为什么大多数患者开始未被明确诊断或被误诊呢？原因在于人们对干燥综合征缺乏认识，常常不是到风湿科就诊，而是到消化或肝病、皮肤、内分泌科看病，走了许多弯路。　　干燥综合征的病因...
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12个生活细节永葆水嫩肌肤
在现实生活中，有许多mm对自己日益严重的皮肤问题束手无策，只能无奈的让美丽肌肤离自己而去。虽然说青春常驻是虚幻的童话，但延缓衰老，长保润滑肌肤确实可以实现的理想。　　影响肌肤的因素多种多样，但其中有一些起着决定性的作用。只有在这些方面做足了功课，肌肤美丽就不再是梦想。　　1、戒烟。吸烟...
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