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抽烟如何饮食调理排肺毒
　　如果你无法彻底地戒烟，如果你不可避免地要吸到二手烟，你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。　　烟毒1：防癌的硒元素含量下降　　对策：食用含硒丰富的食物　　吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体...
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吸烟者应多吃什么食物?
　　吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。　　寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。...
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不同男人的保健养生法
　　在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？　　　　今天我就从中医理论出发，向...
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不容忽视的吸烟十害
　　你知道吸烟会导致肺癌，肺气肿和心脏病，但是你仍然在吞云吐雾。为了帮助你悬崖勒马，我们列出了如果不戒烟，吸烟会给你的生活带来鲜为人知的结果清单。　　老年痴呆症：吸烟加速降低智能　　据研究表明：步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。　　吸烟可...
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吸烟会伤骨
　　吸烟对人体健康危害很大，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实。同时，吸烟对骨骼也存在着危害。　　最近，美国研究人员证实，烟草引起人体的生理改变主要表现在骨髓。吸烟使红细胞携氧量大大减少，因此骨髓不得不生产出更多的红细胞来维持体内氧的含量。　　专家们认为，许多种血液异常...
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吸烟会伤害你的胃
　　吸烟对人体健康有很大的危害，吸烟能引起肺癌已是众所周知的事实。你知道吗？吸烟还会伤害你的胃。　　烟中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃粘膜的作用。尼古丁还使幽门括约肌松弛，胃运动功能失调，使胆汁及十二指肠液返流入...
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血脂异常,赶紧戒烟
　　吸烟不仅会引起肺癌等呼吸系统疾病，而且还有增加急性心肌梗塞、脑卒中和心源性猝死等心脑血管疾病的危险性。　　劝人戒烟是不是很难?“区区”一个肺癌已经不足以吓倒他了，因为并不是所有吸烟的人都会患上肺癌。但要是再加上冠心病、脑卒中，他点烟的动作会不会慢下...
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胆固醇高必须马上戒烟
　　吸烟有害身体，心内科的医生最有体会。近日的新探健康发展研究中心控烟报告会上，心内科专家指出，吸烟是导致心肌梗死的直接重要因素，每天吸两包烟心肌梗死的风险比不吸烟的人能高出8倍之多。　　心内科专家列举出了吸烟多少和心肌梗死风险的临床比例。这一比例是递进形式的，每天吸烟2~5...
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肝病患者要戒烟
　　人人都知道吸烟有害健康，对于肝病患者更是如此。肝病患者不仅需要戒酒，而且戒烟也是非常必要的。　　人人都知道吸烟有害健康，然而，肝病患者是否有必要戒烟，人们并不十分清楚，因为吸烟对肝脏的直接损害并不是很明确，在很长时期内缺乏更科学、更有说服力的依据告诉患者吸烟对肝脏是否有损...
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冠心病戒烟越早越长寿
　　吸烟的冠心病患者越早戒烟，冠心病病死率就越低。　　近期一项全国吸烟流行病学调查结果表明，70%左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌，而只有不到30%的受访者知道吸烟者还会引起冠心病。　　事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病和肺癌之后，名...
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