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春天预防呼吸道疾病需补VC
　　春季为各种呼吸道传染病的高发季节。受气温起伏变化、细菌滋生萌发、人口流动频繁等因素影响，某些呼吸道传染病在局部流行。针对此问题，为预防春季呼吸道传染病建议大家主动防御：喝水、保暖、补充维生素C。　　为什么需要补充大剂量维生素C 　　众所周知，维生素C参与人体内营养素...
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维生素Ｃ补充不足可能损害脑发育
　　　丹麦一项最新研究显示，维生素Ｃ摄入量过少会对脑发育造成严重损害。　　　　　有媒体报道，丹麦哥本哈根大学研究人员用两组新生天竺鼠进行了对比喂养实验：一组幼鼠只喂给维生素Ｃ含量较少的食物，另一组则喂给维生素Ｃ含量正常的食物。两个月后研究人员发现，维生素Ｃ摄入量少的幼鼠脑发育明显不如另一...
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中老年人需要补充哪些维生素
许多人都知道补充维生素很重要，但在选择时有人就犯了难，自己该补充点什么维生素？每天需要吃多少，怎么吃？有特殊健康问题的人应额外补充哪些维生素？下面教您如何根据自己的情况，对号入座选择需要优先补充的维生素。 ...
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冬天多吃VC心脑血管可安
天寒地冻，又到了心血管疾病“大显身手”的时候。相关资料显示，冬季心脏病的发病率比夏季高出50%，尤其是每年的11月到来年的3月，各种心脏病易发，且具有致命威胁。冬季除了让本身有心脏病的高危人群“难过”，一...
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维生素C降低女性胆结石
在维生素家族中，维生素C是最广为人知，也最多人定时补充的维生素，过去已有研究显示，维生素C有助于预防癌症、血管栓塞及延缓衰老，长期缺乏维生素C还会引起食道癌和胃癌。因此，维生素C 被认为是最具保健、抗氧化，甚至防癌功效的维生素。 ...
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经常腿痛或因维生素C缺乏
　　维生素c缺乏症即坏血病，是一种全身性疾病，腿痛只是主要症状之一。一般从饮食缺乏到出现坏血病表现需4～7个月，早期表现易激惹、厌食、体重不增、面色苍白、倦怠无力，可伴低热、呕吐、... 　　维生素...
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维生素对血脂的影响
　　对血脂代谢可能有影响的维生素主要是维生素C和E。　　一、维生素C(VitC) 　　VitC是碳水化合物的衍生物，是直接参与体内氧化--还原及羟化反应的某些酶的必要成分。体内VitC的总库存量及在血中的浓度与摄入量有关，也受年龄、性别、代谢及病情差异等多种因素影响(如中老年低于青少年，男性低于女性，吸烟或糖尿病患者低于不吸烟或无糖尿病者等等)。体内每日分解代谢的VitC量约为34-...
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吃对维生素增强男人“性趣”
不要以为只有伟哥才有促进性能力。有很多维生素就有提高性功能的作用。　　有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：　　维生素吃对才有效　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产...
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维生素C的三个克星
　　维生素C具有解毒、护肝、抗过敏，促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用，可用于多种疾病的治疗。不过，服用维生素C也有一些讲究，尤其不应与以下3类食物同时服用：　　第一种：牛奶　　维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。　　第二种...
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大脑的营养卫士—维生素
如果把脑比成一个化工厂，每时每刻都在进行着各种化学反应，维生素就是帮助酶起催化作用的，如果缺少维生素，酶的作用就得不到充分发挥，工厂便不能正常运转。维生素(维生素食品)是各种生物生长和代谢所必需的，是脑无处不在的营养卫士。维生素中对脑有较大影响的是维生素B1、维生素PP和维生素C。 ...
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