当前位置: 首页 > 大众 > 营养

分类名称

  • 入秋后男人健康保健饮食
        入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养生”。那么男人这时候需要注意些什么呢?补哪些营养对男人养生最好?   男人对营养的需求比女人远远要多得多。那么下面我们就来看看男人养生所必须的营养素都有吧些吧?   ...

    查看全文...

  • 女性疲劳与“三缺”有关
        医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。   缺铁性疲劳   医学研究发现,轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为...

    查看全文...

  • 吃蔬菜,你补了多少维生素
        维生素,顾名思义就是维持生命的元素,它是是维持人体生命活动必不可少的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。人体一旦缺乏维生素,相应的代谢反应就会出现问题,从而产生维生素缺乏症,每天补充维生素对维持我们的身体健康非常重要。   维生素,顾名思义就是维持生命的元素,它是...

    查看全文...

  • 高温天气应多吃富含维生素B食物
        高温天气,饮食保存不当容易诱发各种肠胃疾病。营养专家表示此时食物的保存不要过分依赖冰箱,同时注意多种营养元素的摄取。     夏天温度过高,细菌滋生很快,剩饭剩菜最好不要再吃,有的剩饭、菜放时间长了还会产生致癌物质。   假如真是舍不得把剩饭剩菜倒掉,那在冰箱里的...

    查看全文...

  • 养生两大宝 男女各不同
        俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的,而女人要想漂亮,则需睡好“美容觉”。其实,从养生角度来说,健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”,不论男女同样重要。然而男女毕竟有别,养生也要讲究性别差异。 ...

    查看全文...

  • 粗粮的神奇养颜护肤功效
        古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益,却不一定为人所知晓。   不同的粗粮有不同的功效,如:   玉米被公...

    查看全文...

  • 需补充复合维生素的五类人
        美国《健康日》报道,在美国,有79%的医生和82%的护士向患者推荐膳食补充剂,而且大部分医护人员自己也服用膳食补充剂。18岁以上的成年人中,有五类人更是必须补充复合维生素。      第一,长期膳食不规律、偏食、不能保证一日三餐者。   第二,处于特殊工作状态下的人,如...

    查看全文...

  • 高级搜索
    #diyipai{ width:635px; /*border: 1px solid #34a32d;*/ height:100%; } #tu{ margin-top: 11px; margin-left: 11px; background-image: url(http://www.yeecare.com/images/200911/1259142786...

    查看全文...

  • 青春期应注意补充营养
      青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成人,因此营养问题显得更为重要。营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能。     青春期应补充的营养素有:   1、碳水化合物   青春期所需要的热量较成人多25%~50%。这是因为青少年活动量大,基本需要量多,而且生长发育又需要许多额外的营养,热量主要来...

    查看全文...

  • 常吃四类食物易导致缺钙
        钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物,它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态,不断地被吸收、排泻,血浆钙离子浓度保持不变,使骨生长、骨钙不断沉积与释放。      小儿骨生长迅速时需要的钙就多。如不能及时补充,则会发生缺钙,引起疾病。成人若肠道对钙...

    查看全文...

  • 总计 40 个记录,共 4 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
健康TOP
益生康健-会员登录
关闭